レッスンについて

 体験・見学

クラスのほとんどの方がダンス未経験からスタートされています。

ダンスが初めての方でもお気軽にご参加ください。

※詳しくは各スタジオへお問い合わせください

 

 

こんな方におすすめです

・ダンス未経験の方

・楽しく体を動かしたい

・運動不足を解消したい

・筋力アップ、代謝を上げたい

・血行不良や冷え性でお悩みの方

・肩こりや姿勢の改善に

・疲れを取ってスッキリしたい

・ホルモンバランスを整えたい

 

 

ベリーダンスとは

アラブ地域を発祥とする踊りで 、女性らしいしなやかな動きが特徴的です。

体の内側から動かすのでインナーマッスルの筋力アップに効果的です。

関節や体への負担が少ないので年齢を問わずに楽しむことができますし

無理のない動きで全身運動ができるので踊ると体がポカポカしてきます。

女性に多い冷え性や肩こりにも効果的で、実際に改善されたという方も多くいらっしゃいます。

 

レッスンスケジュール


水曜日

19:30~21:00

ジョイフル町田

木曜日

15:00~16:30

ソピック成瀬

金曜日

10:15~11:15

セブンカルチャー橋本

土曜日

15:00~16:30

ソピック成瀬

19:00~20:30

ジョイフル町田